Занятия

Программа «Всестороннее развитие организма»

(Базовый курс ОФП) Занятия проходят 2 раза в неделю по 60 минут в группах до 12 человек (как правило, меньше, если более 8 человек, то на группе работает два тренера). В структуре каждого занятия 5 блоков: 1 блок — Стопы (коррекция)
  • Суставная гимнастика
  • Динамическая разминка
  • Упражнения на осанку
  • Активация мышц и опорно-двигательного аппарата
2 блок — Динамические упражнения
  • Ловкость+координация
  • Когнитивное мышление
3 блок — Сложные координационные упражнения 4 блок — Ритм у младших /Сила и скорость у старших 5 блок — Гибкость
  • Все игры соответствуют принципам методики — безопасность и поступательное развитие.
  • Пальчиковая и нейрогимнастика.

Занятия по ОФП подходят всем! Для всех детей 4-12 лет с любым уровнем подготовки

Тем, кто занимается спортом

Занятия ОФП укрепляют мышцы и связки, что делает организм ребёнка более выносливым и устойчивым и минимизирует риск получения травм; мы работаем над развитием координации, а это важный аспект для успешного развития в любом виде спорта.

Тем, кто пока не посещает секции

ОФП всесторонне развивает организм, укрепляет иммунитет. Занятия формируют полезные привычки и прививают любовь к здоровому образу жизни.

Тем, кому показана коррекция

Мы работаем с вальгусом, плоскостопием, коррекцией осанки, укреплением опорно-двигательного аппарата